Come mantenerti attiva in gravidanza a rischio? Esercizi sicuri e precauzioni

Mantenere un’adeguata attività fisica quando la gravidanza presenta fattori di rischio è possibile seguendo esercizi studiati per la sicurezza di mamma e bambino. Un mix di movimenti a basso impatto, sessioni brevi e qualche accorgimento pratico ti aiuteranno a rinforzare muscoli, migliorare la circolazione e ridurre gonfiori, sempre nel rispetto delle tue condizioni. Scopri come trasformare il movimento in un prezioso alleato di benessere, restando protetta in ogni fase della tua gravidanza.

Visualizza Infografica