Il microbioma umano rappresenta un vero e proprio ecosistema interno composto da trilioni di microrganismi — batteri, virus, funghi, protozoi e archea — che abitano naturalmente il nostro corpo. Sebbene l’intestino ne ospiti la quota maggiore, formando il noto microbiota intestinale, comunità microbiche altamente specializzate sono presenti anche sulla pelle, nella cavità orale, nelle vie respiratorie, nell’apparato genito-urinario e persino nel tratto oculare. Ognuna di queste “nicchie ecologiche” ha caratteristiche proprie: temperatura, pH, umidità e nutrienti disponibili modellano la composizione delle specie presenti e le loro funzioni.
Questi microrganismi non sono semplici “ospiti”, ma veri partner biologici. L’uomo e il suo microbioma vivono in una relazione di simbiosi reciproca: noi forniamo loro un ambiente in cui vivere e, in cambio, essi svolgono attività vitali che il nostro organismo da solo non sarebbe in grado di compiere. Dalla digestione di nutrienti complessi alla produzione di vitamine, dalla regolazione del sistema immunitario alla protezione contro i patogeni esterni, fino all’influenza sul metabolismo e sulle connessioni neuro-immuno-endocrine, l’impatto del microbioma è profondo e multidimensionale.
In questa guida troverai:
Perché il microbioma è fondamentale per la salute
Segnali di un microbioma in disbiosi: come riconoscere un ecosistema intestinale in squilibrio
Perché si verifica la disbiosi
Come mantenere il microbioma in equilibrio
Microbioma e prevenzione delle malattie
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Il ruolo del microbioma nel benessere sistemico: cos’è, come funziona e le strategie per mantenerlo in equilibrio.